快眠プログラム

​●快眠プログラムって?

睡眠がうまく取れなくて悩んでいる方にどうすれば快眠できるかというのをアドバイスや指導を行い、生活習慣を見直してもらい習慣化するのをお手伝いするプログラムです。

​●どんな流れなの?

いくつかご質問やシートにご記入いただいた内容からアドバイスや指導させていただきます。

帰宅後はご自宅で睡眠日誌というものを書いていただいて1週間後くらいに効果を確認してまたアドバイスや指導をいたします。(おおよそ3~4週間やると効果が出てきます。)

快眠プログラム後にハンドリフレクソロジーを同時に実施の際は睡眠に関係するところを重点的に施術させていただきます。(もちろん快眠プログラムのみも可)

​●受けるにあたっての注意事項

この快眠プログラムは不眠障害などの根本治療を目的とした治療医療・治療行為ではありません。あくまでも生活習慣でよい眠りを習慣化するのをお手伝いするプログラムです。

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                ハンドリフレクソロジー&快眠プログラム~

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